[...] po 20minutach, więc tętno w 10min. treningu i tak nie ma znaczenia.. Ot, zrobiłem wymachy 10x10/minutę.. Inaczej pewnie nic bym nie zrobił. Nie przeliczam tego na spalone kalorie. Autor treningu zalecił sesje maksymalnie do 30min. Pewnie jakaś magia kettli. Dam znać jak utrzymam program. Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-02-26 13:47:25
trenujesz krav maga a nie wiesz jakie sa realia finansowe? ze to jedno z najdrozszych systemow na rynku? Widzę, że źle odczytałeś intencje mojego posta... ale trudno, nie każdy wie co to ironia... a więc wytłumaczę Ci - każdy trener, na sekcji czegokolwiek musi mieć pieniądze na opłacenie sali. To po pierwsze. Po drugie nikt nie będzie prowadził [...]
[...] wreszcie tego doczekalam (po 8 latach!!!) okazalo sie ze mam za mala i ustawiona pionowo rzepke; skierowano mnie na artroskopie i okazalo sie ze mam kolana tak zniszczone jak u 60-letniej osoby no i ta chondromalacja; zdjagnozowano mnie po ponad 8 latach, nikt nie proponowal mi leczenia w zaden sposob, lekarz stwierdzil ze z tym juz nic sie [...]
Megasmig miałem wczoraj okazje użyć foxa mean green i szczerze jestem mega zawiedziony.Miałem wcześniej obawy że będzie słaby po tym jak przy pierwszej próbie użycia wzięłem na język z dyszy resztę gazu i czułem lekkie pieczenie a po klilku minutach nic. Przy 5,3 to nawet po dłuższej chwili paliło w język aż miło. Pierwsze moje zaskoczenie było [...]
[...] się i nie robi to na nim wrażenia. Zupełnie nic nawet nie mruga chwile później druga salwa tym razem piana Sabre co prawda większość poszła na jedna polowe twarzy i jak to piana czesto działa z opóźnieniem ale tutaj również nie zrobiło to większego wrażenia . Po wytarciu piany być może trochę bardziej odczuwał o NATO bo pluł coś tam [...]
Nigdy "masy" nie robiłem, więc się wypowiem - jak odpowiednio nie zjesz (jakościowo i ilościowo), to nawet najlepsze suple nic nie dadzą.. Ałe te suple nie sa na mase,no i teraz jestem przeziebiony to wszystko zmienia rownierz moze powodowac ze nie zauwazam dzialania przed treningowek,ale skoro mimo choroby trenuje to moze jest zasluga wlasnie [...]
Dobry, idealny przyklad skinny fat. Sprawdz jak wygladal na koniec pierwszej redukcji - patyk. Fan ale ja Kabo nic nie ujmuje ale On nie jest przykladem ektomorfika mimo ze sie kiedys super wycial a potem zwiekszyl mase,raczej jest typem endo czy cos podobnego.
41 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj drugi dnt jutro klatka przez wczorajszy brak mozliwosci treningu zmieni mi sie kolejnosc cwiczonych po sobie grup miesni ale to nic zobacze jak to wyjdzie czy lepiej czy nie.
nic sie nie boj, jeszcze nie zdarzylo mi sie doczytac do konca. ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-01-10 14:12:03 Mi ostatnio też to nie wychodzi :-) Jeszcze zobaczysz jak Conor bazujacy na JKD powala lewym crossem JDSa :)
Zrobili po prostu lipę, że dali walkę Hendersonowi, za nic. Gość 13 w rankingu. Jacare jak najbardziej powinien wtedy zawalczyć. Jeśli Romero wygra będzie miał 8 win streak, więc trochę lipa jakby mu nie dali, ale jeszcze może umoczyć z Weidmanem, choć nie wydaje mi się zwłaszcza, że to 3 rundy, a nie 5. Robią takie durne zestawienia i tak ta gala [...]
[...] pas dla przykladu w lipcu 2016, dostaja ja w grudniu 2017 albo nigdy. no jesli nigdy, to najprawdopodobniej nie zasluzyl na pas, bo dostal z kims pozniej po prostu wciry - jak np Maia moze dostac z Lawlerem czy nawet Wonderboyem, jesli TWood walczylby z Conorem - ale mimo wszystko marzeniem wiekszosci zawodnikow jest TS, wiec IMO rewanze [...]
Jak jest z Brunsonem zestawiony to rzeczywiście nic. Walka z GSP byłaby naprawdę niezła dwóch największych w UFC. Diaz też będąc zestawiony z MJ żadnego większego ppv nie wykręcił, a walcząc z McGregor wykręcił o wiele większe niż gdy Conor zawalczył z wyżej notowanym Alvarezem(w Nowym Jorku, gdzie dodatkowo były 2 inne walki o pas), czy Aldo. Co [...]
[...] world czamp. Ogólnie lubię Cormiera, czasem taki zarozumiały, ale spoko gość, może Cormier ma wysokie egzo czy coś, ale to dobry miły facet a Jones to j**any kryminalista, jakbym ja takie coś odj**ał to bym z wami tu nie dyskutował tylko w kryminale siedział. W dodatku Bones to eyepoker i go nie lubie wole żeby Cormier wygrał i ma duże szanse [...]
[...] on chce walczyć. Nie wiem jednak, czy są to inne organizacje MMA czy WWE. Wiem tylko, że Cain poszedł niedawno do WWE Performance Institute, bo kocha WWE. To jedyny powód, jaki znam. Nie ma to nic wspólnego z Danielem Cormier." Cain Velasquez (14-2) to jeden z najbardziej utalentowanych zawodników wagi ciężkiej w historii. Były mistrz mógłby [...]
[...] po komentarz od Colby’ego Covingtona, który odpowiadał w sposób charakterystyczny dla niego. „Nie, nic nie zaskoczyłoby mnie w tym małym terrorystycznym szczurze po tym, jak zdesperowany szukał i błagał przez ostatnie kilka tygodni o to, aby ktoś walczył z nudziarzem, z wyjątkiem (mnie) najbardziej zasłużonego i Prawdziwego Mistrza Świata. [...]
[...] pod względem finansowym. Od czasu walki Mayweathera z McGregorem mówi się o tym, że UFC połączyło siły z Mayweatherem, aby wspólnie pracować nad kolejnym wydarzeniem, ale jak dotąd nie wiadomo nic poza plotkami. Rozmawiając ostatnio z TMZ Sports, White przyznał, że nadal jest zainteresowany kolejną imprezą współorganizowaną z Mayweatherem. W [...]
[...] VanZant z wciąż spuchniętą twarzą od walki. „Nie wiem, po prostu czuję, że ludzie mają to specyficzne postrzeganie tego, kim jestem, a zwłaszcza online. To szalone, jak bardzo ludzie mogą nienawidzić jednej osoby. Po prostu nie rozumiem tego. Szczycę się tym, że jestem dobrą osobą i myślę, że to jest dla mnie najważniejsze: Nigdy nie [...]
[...] w przyszłym tygodniu będę mieć większy luz w pracy i zobaczę co powie lekarz ogólny ( wiem , wiem oni nie mają doświadczenia ) i na co mnie skieruje i czy przepiszę mi jakieś leki . Dużym powodzeniem z tego co wyczytałem cieszą się zastrzyki rozkurczowe i działają o wiele lepiej niż tabletki więc zobaczymy. RTG zrobić zrobie na pewno. Póki [...]
DT - Kettle i inne :-)
